生姜紅茶ダイエット

生姜と紅茶って合うのかな?生姜紅茶ダイエット

生姜紅茶ダイエットは一日に5〜6杯紅茶に生姜を擦った物を入れて飲むというダイエットです。生姜はもともと体にいいとされてきましたし、生姜を摂取することで体の血行が良くなって痩せやすくなってきます。

 

特に冷え症や便通の悪い人には効果のあるダイエットです。

 

生姜は毎回すりおろしていると大変なので、チューブにしたり粉末にしたり結構自由にみんなチャレンジしています。今はチューブでもだいぶおいしいですしね。

 

さらにストレートティで飲むのに抵抗がある人は黒糖を加えて甘みを出すのもいいです。紅茶には利尿作用があるので、むくみ防止になりますし、水太りの人は水分が抜けて痩せていきます。

 

ちょっとずつ痩せるので急に痩せる効果を期待する人には難しいですが、確実に免疫力があがり、健康に痩せられるダイエットです。

 

また、夏は暑いから冷めてからなんて人もいますが、出来ればホットで飲む方が効果はあるようです。生姜紅茶ダイエットを始めた人は風邪をひきにくくなるんですって。

 

※参考:ダイエット茶で痩せた体験談

ダイエットサプリ

ダイエットのサプリメントを効果的に活用していきましょう。

 

いろいろな商品が売られているので、自分にあったものを選ぶ必要があります。